ANNICKGOUNOU

Coach en développement
personnel et collectif

A PROPOS DE MOI

Passionnée par le développement des talents et l’unité de la personne. Animée par l’intime conviction que chacun porte en soi ses propres solutions. J’accompagne les professionnels sur leur chemin de progression et de réussites.
Ma devise : Permettre à chacun d’atteindre sa « zone de performance » et faciliter le succès collectif.

« La principale tâche dans la vie d’un être humain est d’accoucher de lui-même, de devenir ce qu’il est potentiellement, le fruit le plus important de ses efforts est sa propre personnalité ».
Erich Fromm

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MON PARCOURS

Diplômée d’un Master en Arts de la scène et du spectacle, et d’un Master en administration du spectacle vivant, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans l’ingénierie culturelle, et plus spécifiquement au service du théâtre.

Comédienne, responsable du service d’accueil du Théâtre National de Chaillot, administratrice de compagnies de théâtre, fondatrice et dirigeante de la société AGGI…

Ces fonctions successives aux multiples couleurs d’apprentissage, ont fait de mon domaine de prédilection, un domaine d’expertise, dont je poursuis le perfectionnement au travers de mes pratiques et recherches.

Elles m’ont enseigné que le bon fonctionnement d’une organisation (intelligence collective), est inhérent à chacun des talents qui la composent (savoir être, savoir-faire) et qui contribuent à ses réussites.

Dans mon parcours de vie comme dans mon parcours professionnel, un fil rouge : L’écoute, l’échange, la Co-création.

Après avoir suivi une formation en coaching chez International Mozaik, je continue aujourd’hui d’accompagner les talents sur leur chemin professionnel, encourageant chacun à « être auteur et acteur de sa propre évolution ».

Une autre grande passion et source d’inspiration, les Arts Martiaux.

Depuis 2010, j’étudie le Tai Chi Chuan style Chen et le Wing Chun (Kun Fu) à l’académie de Wing Chun auprès du Master Sifu Didier Beddar.

Ces pratiques martiales me permettent d’expérimenter des techniques d’ancrage et de relâchement, sources de puissance et d’efficacité dans l’action.

MES CONVICTIONS

Comme vous, j’ai été modelé par une éducation, une culture…J’ai été inspirée par des évènements, des rencontres… « Mes amours, mes amis, mes … ».

Comme tout système vivant, nous évoluons au contact de différents « facteurs d’influences » qui modifient le cours de nos vies.

C’est de l’ensemble de ces éléments que naissent nos convictions et qu’elle se forgent.

Voici les 7 convictions qui inspirent mes échanges et orientent mon travail.

Le Sens

Relier le sens à l’action.
Du point de départ vers votre ligne d’arrivée.

Le point de départ, ce sont les starting blocks sur lesquels vous prenez appui pour donner l’impulsion au mouvement.
D’où partez-vous vraiment pour amorcer l’action ?

L’impulsion puise sa force dans la cause véritable et profonde qui anime votre mouvement.
Qu’elle est la raison d’être de l’action que vous vous apprêtez à mener ?

Cette impulsion est orientée dans une direction, celle que vous allez suivre pour franchir la ligne d’arrivée et décrocher votre propre médaille.
Que visez-vous réellement ?

Relier le sens à l’action, c’est alimenter la force mentale nécessaire pour s’engager vers le succès.

Les Polarités

Englober les aspects contraires (négatifs et positifs) de notre personnalité.

Au plus nous cherchons à repousser nos émotions négatives, au plus elles nous limitent dans nos choix (paradigmes) et nos actes (liberté d’être).
Cette posture d’évitement nous maintient dans une zone d’inconfort et de déséquilibre qui se traduit par le désordre, la panique, l’inertie, la procrastination…

Accepter tous les aspects de notre personnalité nous donne l’opportunité de renouer avec « l’étoffe de notre être » et d’aller au-delà des limites créées par nos expériences passées.

Parce que l’interdépendance entre 2 forces opposées (complémentaires) crée une zone d’équilibre. Un axe par lequel circule l’énergie, la sérénité, le jouer juste…

Notre réel pouvoir vient de l’équilibre entre nos zones d’ombres et de lumière.

Le Temps

Ici et maintenant.

La seule véritable influence que nous avons sur le futur, réside dans notre capacité à réécrire notre histoire au présent.

Écrire au présent, relève de notre habileté à canaliser l’ensemble de nos ressources (mentales physiques, émotionnelles) en un seul et même point. C’est à dire, ici.
Pour être pleinement présent à soi, en totale maitrise de notre potentiel et donc plus performant.

L’état maximal de concentration libère notre mental de ses préoccupations, modifie notre perception du temps et nous procure un sentiment immédiat de maitrise et de satisfaction.

Le meilleur moment pour agir, c’est maintenant.

L'Audace

Allier audace et sécurité.

Nous n’osons pas de peur de… La liste est sans fin. Et c’est précisément ce qui nous permet d’alimenter une multitude de scénarios catastrophes (freins).
En focalisant notre attention sur ce que nous craignons qu’il arrive, l’urgence de nous prémunir de tous les dangers s’amplifie et nous enferme dans un espace vital de plus en plus étroit.
En agissant ainsi nous réduisons autant nos possibilités d’échouer que de réussir. Et nous étouffons l’envie (élan spontané).
Plus rien ne bouge.

Décider d’agir en se focalisant sur ce que nous souhaitons qu’il arrive et construire une autre multitude de scénarios gagnants, sécurise tout autant notre espace vital et notre prise de risque.
En agissant ainsi, l’urgence s’amoindrit, nos peurs passent au second plan et nos chances de réussite augmentent.
Plus qu’une affaire de règles, la stratégie est une question d’adaptation.

Il est beaucoup plus aisé à l’audace de s’exprimer, sans qu’elle ne souffre de notre besoin de « tout » contrôler.

L’action alimente l’audace.

Les Emotions

L’intelligence émotionnelle, « un processus à 3 temps ».
Charge – Tension – Décharge.

Face à une situation, notre cerveau perçoit des stimuli (son, odeur, lumière, chaleur…) et construit une image (la pensée) représentative de ladite situation.
Cette construction mentale va produire une émotion (le ressentit).
Cette émotion va déclencher un mouvement (l’action).

C’est donc la construction mentale qui fait naitre la « charge émotionnelle ». Charge qui fait naître, à son tour, la « tension physique » qui va produire la décharge.

Ce processus est un mouvement qui va de l’intérieur (charge + tension) vers l’extérieur (décharge) mais il n’est pas linéaire. C’est un mouvement (énergie) circulaire.

Parce que la « décharge émotionnelle » va elle aussi provoquer une réaction instantanée de notre entourage. Celui-ci va percevoir des stimuli et se fabriquer une image … (effet boomerang).

Identifier et nommer précisément nos émotions, nous permet de nous libérer de nos schémas répétitifs et du stress qui en découle.
D’améliorer nos relations interpersonnelles et d’accéder à une plus grande confiance en soi.

Le Talent

« Pour avoir du talent il faut être convaincu qu’on en possède ».

Que le talent soit inné ou acquis il doit être détecté et reconnu en tant que tel pour pouvoir s’exprimer pleinement et délivrer toute sa valeur.

Que savez-vous faire ?
Qu’aimez-vous faire ?
Qu’est-ce qui vous rend unique ?

Talent = Compétence + Passion + Aptitude

Pour qu’un talent puisse s’exprimer, il lui faut un environnement et des conditions propices.
Pour qu’il délivre toute sa valeur, il faut l’écouter et lui permettre d’évoluer.

« Le talent ne peut fructifier sans être cultivé ».

Le Plaisir

« Le plaisir est un outil pédagogique fondamental ».
Il agit comme un facilitateur, un accélérateur de progression sur le chemin de la réussite personnelle et professionnelle.

À l’heure où les codes normatifs associent pénibilité et travail, « amour de faire » et « apprendre par passion » sont des boosters de motivation, d’autonomie et de valeurs intrinsèques à la réussite individuel et collective.

Le plaisir est un carburant d’enthousiasme qui inspire et maximise l’émergence des talents, de la créativité et de la prise de décisions.

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MON TRAVAIL

Mes Offres

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Coaching théâtral

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Mon Approche

Accompagner une personne ou un collectif dans son évolution et la réalisation de ses ambitions, c’est lui permettre d’expérimenter « ici et maintenant » pour comprendre, libérer, construire.

Expérimenter « ici et maintenant »

Expérimenter « ici et maintenant » pour accéder à une meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement (approche holistique), de ses propres ressources. Pour identifier les enjeux et les besoins sous-jacents liés à son évolution. Pour définir avec précision les objectifs à atteindre.

Comprendre

Comprendre les charges émotionnelles qui animent chaque personne (drivers, croyances, peurs, …) et mesurer l’impact qu’elles ont sur leurs choix, leurs actions.
C’est parce que nos émotions nous gouvernent (charge, tension, décharge) qu’elles ont le pouvoir d’entraver ou de faciliter notre évolution.

Libérer

Libérer l’énergie nécessaire à l‘action pour alimenter la confiance “ET “ atteindre sa zone de performance (efficacité, aisance, sérénité,...).
Surfer sur la vague plutôt que “nager à contre courant”.

Construire

Construire en cohérence avec “soi” et les “lois du vivant” (interactions), pour maximiser les étapes de progression jusqu’à la réalisation des objectifs.
Chaque étape nous prépare à celles d’après…

Mon approche invite chacun et chacune à créer une trajectoire unique et optimale vers la cible en cultivant audace et sécurité.

« Ce que vous avez appris en écoutant les paroles des autres, vous l’oublierez bien vite. Ce que vous aurez compris avec la totalité de votre corps, vous vous en souviendrez toute votre vie »
Funakoshi Gichim

Mes Principes

Ces principes d’accompagnement sont le fruit d’une symbiose entre recherches et actions menées à travers trois disciplines. Le coaching, le théâtre et les arts martiaux.

Structurer

Créer un cadre propice à l’émergence du talent et du résultat.
Définir vos objectifs, identifier les enjeux, déterminer votre équilibre défi / maitrise.
Pour moins d’incertitude (contre-performance) et plus de satisfaction (succès).

Apprendre à apprendre différemment

Se focaliser sur l’instant présent (se relier) pour alimenter votre capacité de concentration et vous libérer de vos schémas répétitifs (relâcher le mental).
Valoriser « l’apprentissage du plaisir » pour plus d’efficacité. « Vous ne pouvez pas être compétitif si vous n’aimez pas ce que vous faites ».

Cultiver la confiance

Alimenter les 3 forces de votre potentiel (mentales, physiques, émotionnelles), sources d’énergie motrice. Pour une interaction optimale de votre système interne avec votre système externe (contexte, environnement…).

Saisir la balle au bond, donner du feedback

Avoir un retour immédiat sur votre résultat (performance référence, exploit, contre-performance) et votre maîtrise d’exécution (gestion des ressources techniques, tactiques, psychologiques). Pour saisir l’opportunité d’ajuster votre posture globale et de mieux mesurer la distance qui vous relie à votre prochain challenge.

CONTACT

« Il n’est rien qui ne s’arrange par la pratique du non agir ».
Lao Tseu

E-mail

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Adresse

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